¿Cómo cuidar de tu sonrisa este otoño?

¿Cómo cuidar de tu sonrisa este otoño?

¿Has notado ya el cambio de estación?

Aunque todavía haga buen tiempo, debes tener en cuenta que con la llegada del otoño se avecinan cambios que pueden afectar a tu salud bucodental. Es importante que prestes atención a ciertas pautas para que, incluso con la aparición del viento y el frío, puedas mantener una sonrisa sana y radiante.

Desde tu clínica dental de confianza en Huelva hemos recopilado los puntos que no debes dejar pasar. ¡Sigue leyendo para conocerlos!

¿Qué puedes hacer por tu salud oral este otoño?

Lo importante para encajar como toca el cambio de estación es que estés preparad@ para la llegada de los resfriados. Tus dentistas en Huelva te recomendamos que consultes el tiempo que va a hacer todas las mañanas antes de salir de casa y no tengas reparo en coger una chaqueta si piensas que va a refrescar. Así mismo, una barra de cacao que poder aplicarte para protegerte tanto del sol como del frío será un buen aliado durante esta época de cambios.

Por otro lado, es un buen momento para comenzar a consumir alimentos típicos de esta estación que vayan a ayudarte a fortalecer tus dientes y encías. Nosotros hemos recopilado aquellos que vayan a ayudarte en esta tarea:

  • Las castañas, por su alto nivel en fósforo, son muy beneficiosas para fortalecer tus huesos y dientes.
  • Las setas te aportarán vitaminas de todo tipo, además de hierro, fósforo y fibra.
  • Las legumbres son esenciales para fortalecer tus encías por su cantidad de vitamina B, algo que te vendrá muy bien cuando comience a hacer más frío.
  • Las bebidas calientes, como las infusiones o los tés, son un remedio excelente para hidratarte sin perder calor corporal, además de actuar como antioxidantes y reductores de la formación de placa dental y caries.

Siguiendo estas recomendaciones y asegurándote de cepillar tus dientes de manera habitual lograrás que tu sonrisa pase el otoño con una nota de sobresaliente. Recuerda que también es una buena época para realizar una revisión y comprobar que el verano no le ha pasado factura a tu salud oral. ¡Pide tu cita con tu clínica dental en Huelva y déjanos comprobarlo!

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